阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉，运动对于生命来说就如同空气、阳光、水一样重要。科学研究也证明，科学地锻炼身体，做健身运动，已经适当的运动都会对身体有着非常好的效果
    篮球有着趣味性和竞技性，很好普及，并一直深受人们的喜爱，对于促进身心健康、增强体质、提高体育活动的参与意识、培养优良品质都是非常重要的了，篮球培养我们的体育精神，敢于拼搏，永不放弃的精神，代代相传。
    有些时候篮球运动的内在价值，经远远超出强身健体的控制之内，在当代已经被人们所认知，篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范和教育作用，而且对整个社会有多层次教育的价值，对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐又能促进社会文明进程的良好竞技运动项目。