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室外健身器材用举推训练器的使用细则
信息来源:   发布时间:2017-6-3   浏览:

室外健身器材用举推训练器的使用细则

    举推训练器是现在社区常见的一类室外健身器材,在很多居民小区深受喜爱,那么对举推训练器的使用及保养您了解多少呢?下面我们详细讲一下举推训练器这类室外健身器材的使用细则:

    举推训练器这类室外健身器材可以锻炼臀部肌群和胸肌的力量。使用时坐在座椅上,手抓扶手,用力向上推举,然后还原,反复运动。



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